Psycho-pohybový kroužek pro rodiče s malými dětmi (cca 1,5–4 leté, věk je pouze orientační). Prostor a možnost sdílet věci v rámci komunity rodičů.

Pro děti cca od 1,5 roku až do 4 let chceme vytvořit podnětný a příjemný prostor, v rámci kterého budou moct objevovat a protahovat svá těla prostřednictvím sady cvičení, které se nebudou v základu měnit. Tato neměnnost pro takto staré děti vytváří bezpečný prostor, ve kterém se můžou rozvíjet. K tomu budeme používat techniky vizualizace, volné hry, hlasové rozcvičky a relaxace.

Naše zkušenosti ukazují, že rodiče mají často velkou potřebu rozvíjet své malé děti, ale udělat něco sami pro sebe se jim zdá velmi těžké nebo dokonce nedůležité. Přitom dobrá sebepéče je pro dobré zvládnutí rodičovství nesmírně důležitá. Proto je druhá část našeho programu určená právě jim, aby se mohli protáhnout a nabrat alespoň kousek ztracené energie za pomoci vybraných jógových a či- kungových cviků.

Ve třetí části programu se pak budeme věnovat dětským emocím a návodům, jak s nimi pracovat a také tam bude bezpečný prostor pro sdílení věcí a těžkostí, které s sebou péče o děti nutně přináší. Pro děti jsou na dobu, kdy se rodiče budou věnovat sobě, nachystány hračky pro volnou hru.

S sebou:
Pohodlné oblečení na cvičení